mr sfd

Nie będę startował w zawodach mr sfd bo mam teraz inny cele muszę jeszcze przytyć Fajnie, że masz swój cel w życiu. Każdy z nas ma jakieś marzenia, bo chyba tylko one nadają życiu sens. Bardzo dobrze, że realizujesz swoje cele i korzystasz z każdej chwili bo życie jest bardzo krótkie. Sorry jeżeli jestem zbyt sentymentalny, ale przeżyłwm [...]

Strasznie mi się to podoba, jakiś ty zalany chłopie, chyba że w mięso. Przy twojej wadze widać wszystko co najlepsze, każdy mięsień, co świadczy o tym, że tłuszczu jest niewiele. Gdybyś kiedyś zdecydował się zrzucić trochę tłuszczu to Mr SFD i nie ma hvja, Giszman się nie umywa

Szacunek za wytrwałość i efekty , jak tak cię oglądam to nie wiem czemu ale przypomina mi sie Greg Kovacs, a dokładniej chodzi mi o to ,żę tacy ludzie jak ty i niektórzy na tym forum motywują do pracy , jest cos w tym sporcie fajnego ale nie rozpisuje sie . Pozdrawiam i 3maj sie chłopie. Ps. A na Mr. SFD startuj będzie dobrze

Dziękuję za głosy złożone na mnie w Mr SFD Żałuje tylko że nie byłem lepiej przygotowany , może następnym razem

Jest MEGA, a nawet GIGA Ciśnij do najbliższych zawodów, a za rok na MR SFD wystartuj i będzie pogrom! Pozdrawiam

kruszyn od mr sfd 2010 zrobiles solidne postepy tylko plecy poprawisz i bedziesz nie do pokonania;d POWODZENIA

Przy biletach ok 50€-100€ i wiecej -mało by kibiców przyszło...:).A ci co przychodza są na wiekszości zawodów. Do Opavy przyjeżdza także Karol Małecki i cała nasza czołówka.... Na tych zawodach i dzien pózniej w Minsku Maz bedzie Sylwester Szymczuk-profesjonalny fotograf bb i jeden ze sponsorów Mr SFD-wiec znów można liczyc na super zdjecia.... [...]

wiec moze odpisze w twoim temacie Nie trzeba miec orlego wzroku zeby dostrzec ze masa i definicja jest mocno po twojej stronie choc dzieki za uznanie. Tak jak pisales milo uslyszec ze ciezka praca i monotonnia diety nie idzie na marne Jesli wkoncu uda sie zorganizowac tego MR.SFD i zgodzisz sie brac udzial to juz na 100% masz moj glos !! no [...]

mr sfd twoje :)

[...] za duzy %-) ciezko jest zjesc "tyle ile powinienem" ale jakos daje rade hehe. niemoge sie doczekac tych dodatnich kalori i weglowodanow !! %-) od wtorku ladowanie weglami by uzupelnic glikogen w miesniach, potem troche sie odwodnie i sesja na mr.sfd :-) dam jeszcze jakies zdiecia w miedzyczasie tak dla porowniania :-) pozdrawiam wszystkich :-)

widać że to fotki do mr sfd, dodawaj :)

Saphireex - podoba mi się twoja definicja i podejście do tego sportu ;) Na kolejnych Mr.SFD masz za zadanie wskoczyć na 1st!!! ćwicz ćwicz bo może coś być :) SOG.

forma wraca, w tym roku juz niepopuszcze, chocby nie wiem co by sie stalo, doswiadczenie jest, czasu jeszcze tez troche. jutro sesja do mr sfd, a nastepny cel nabba i ukbff, trzeba wkoncu zobaczyc jak takie imprezy wygladaja ze sceny pozdrawiam

o ja *******e!!!jak dla mnie tu jest MR SFD,jak bym mógł dał bym Ci sto sogów...ideał...marzenie...pozdrawiam,tak dalej

Do pierwszej części twojej wypowiedzi zdecydowanie się zgodze,jednak z nagrodami pociesznia oraz z głosami forumowiczów troche spaliłeś.Z jakiej racji mają wysyłać nagrody pocieszenia do wszystkich 13 uczestniczek?Z racji tego,że według większości wygrała nie ta osoba co powinna?Zgodzili się na wylosowanie dodatkowej osoby-głosami publiczności i [...]

Wracam nadal do Twoich początów-pierwszych 2-3 lat treningu(powód-wieszość osób na forum jest najczęściej w tym momencie) -jak wtedy trenowałeś ? -sam,czy z partnerami? -na jakich siłowniach-domowych czy bardziej profesjonalnych? -kiedy pierwszy raz wystapiłeś na zawodach-wyciskanie lężąc-jakie wyniki i miejsca -czy miałeś wtedy jaka stagnacje-co [...]

super inicjatywa! właśnie za to cenię to forum, sam też zaczynałem od MR SFD i na pewno miało to pozytywny wpływ na moje doświadczenie i późniejszą decyzję o starcie na prawdziwej scenie. dajcie z siebie wszystko! #ONE LOVE!

Ale w takich zawodach jeszcze nie startował...:)Szkoda ,ze na Mr SFD sie nie pokazał..

to co robimy 2 konkurs mr sfd??

BabciaCela-"imo na masie wygladales lepiej, teraz jest za chudo, nie sadzisz?" taa chudo jest,rzeczywiscie brak mi słow do takich tekstów,zazrdosc robi swoje Pepo rewelacja miażdzące plecy,barki,ramiona(gł.biceps),dobra klata i elegancka krata na brzuchu przy takiej masie.Jedynie do czego moge sie przyczepic(nie do wygladu) to siła na [...]